Låg länge idag det enda som kan få min axelmuskel varm och lite mjuk är under täcket. Nattlinnet hjälper nog till med. Måste köpa ett till med lång ärm. Dom med kort ärm dras liksom bort från axeln. J skickade en bild på nån axelvärmare till mig och den skulle nog täcka den onda och stela muskeln men inte själva axeln. Vet inte om den skulle funka. Kostade några 100-lappar med.

Hungern drev upp mig till slut då hade jag legat där och lyssnat på halva av en ny bok med fler delar. Om en adelsfamilj Winther i Trondheim. Dock ingen redare den här gången. Har försökt läsa i en riktig bok men nej det är för tidigt. Går inte än!

Åt en slags frunch, omelett med skinka och tomat. Ostmacka, te och en apelsin.
Tog direkt en kaffe på, kanhända att det blev ett chokladkex också. Löste lite i korsordstidningen medans jag hade boken på. Tog sen med telefonen till köket och skulle göra nytt Bregott. Tänkte ta fram burkar bara, tänkte ta TW burkar och började plocka med dom. Slutade med att jag rensade ut de små glassburkarna och andra jag sparat och la do i plaståtervinningen. Sorterade in TW burkarna

Tror dock jag ska skifta hylla på de fyrkantiga. Tänkte jag ska ha dom jag använder mest överst men får nog tänka om. Tror det ligger en del burkar innerst längst ner också för fick lite lock över och jag vet att jag har burkar till alla. Nåt ju inte in nederst.
Märktes att jag inte har så mkt färdigt i frysen nu, blev många burkar. Ska göra lite köttfärssås och stroganoff.

Gjorde Bregott, fyllde tre burkar, tog 4-kantiga nu. Känns som det blev lite mer än det brukade. Blir nästan kilot på 500 g smör och 4 dl rapsolja, 1 tsk flingsalt i det med. Så länge man kan köpa smör på x-pris lönar det sig också. Tar ju högst 5 min. Funkar urbra med elvisp med stativ. Vispade lite längre med. Tog ur den röda elvispen. Vet inte riktigt vad jag ska göra med den. Man behöver väl knappast två. Tog ur vevvispen också. Jag fixade ju inte riktigt den.

Men skåpet är städat och burkarna sorterade. La upp trattarna där jag har måtten. Dom har en förmåga att försvinna inåt i skåpet. Nu kan dom inte det. Ska göra en rensning av redskap tror jag. Man kanske inte behöver 5 slickepottar. Haha!

Värmde en av matlådorna jag fick av C. Köttfärs, sås o ris. Hittade en mango och ananassås i kylen som jag duttande på lite av. Blev jättegott!

Kaffe på maten, bok och korsord. En värktablett fick jag lov att ta med.
Tv med Bryggan där min gamla dagispappa Jan Eliasson var med. Dom bodde i Ekeby när jag jobbade på Voksenåsen. Flyttade till USA sen en sväng. Söt dotter hade dom och ett par till som var äldre.

Pratade med mamma. Hon ska till sjh i morgon o va lite nervös. Syrran åker med. Jag åker dit nån dag sen.

Sitter i sängen och skriver det här men känner att det börjar bli sömnigt.
Behöver upp och posta ett brev o köpa riven ost så jag kan göra pizzabullar. Köpte 2 pizzakit för 5 kr styck. Är så bra att ha sånna i frysen. Dom där värkdsgarna när man inte fixar laga mat. Hoppas jag kan åka upp i morgon. Va lite billiga bra saker på affären med.

Känns lurigt i kroppen nu med. Som om det blir oväder. Hoppas inte!

Det är Uppsala kommun bra på, jag har ju redan skrivit om de konstiga reglerna för riksfärdtjänst.
Jag har ju en ledsagare som jag gör saker med 2 ggr i månaden. Hade det före skilsmässan också, då för att lasta av familjen.

Fick det igen när jag flyttade hit och det blev ju Annika, som visade sig vara en f.d *Granne* från där vi bodde förr. Vi är i samma ålder och tycker väl om att göra ungefär samma saker.

Vi hade som jag haft innan 5 timmar 2 ggr i månaden. Skillnaden från förr var ju att då hade vi vår bil, nu var vi hänvisade till färdtjänstens specialfordon. Ofta var det samåkning så resorna tog mycket av umgängestiden. Därför sökte jag 4 timmars tillägg per månad och fick det utan vidare.

Tills nu då dom är borta i nån slags besparing.

Tar ca 45 min in, dom får ju bara köra 80, är det samåkning kan det ta mkt längre tid och det vet vi aldrig förns bilen kommer. Man kan begära att få åka själv men då kostar det dubbelt, 320 kr ist för 160 in och hem.

Vi äter ju alltid lunch när vi ses sen gör vi som regel nåt kul med. Sommartid utomhus t.ex i stadsparken, ut till nåt friluftsområde eller Botan. Vintertid åker vi mkt till GC, där finns ju både affärer, loppis, bio och annat kul som flera restauranger. Museer står också på listan.

Jag blir så förbannad på missunnsamheten. Som rörelsehindrad ska jag inte behöva vara så himla begränsad. Alla vänner vi haft L och jag är ju borta. Sitter man i rullstol eller i en permobil så är det för besvärligt att umgås tydligen. Därför är ju dom här timmarna viktiga för mig. Sen har jag ju bara min familj och ungarna jobbar ju, L som jag ju också räknar dit och som blivit en viktig vän bor 14 mil bort.
Jag har inget som helst *skyddsnät* här där jag bor. Åldrig mamma och en handikappad syster i stan 2 mil bort. Till ungarna är det ca 4 mil. Dom bor ju ganska nära varann. J jobbar runt ikring där han bor på flera kyrkor och C jobbar i Enköping.

Varför kan dom inte underlätta mitt liv ist för att begränsa det? Att behöva betala dyra pengar för läkarintyg och sen iaf inte få bifall, vågar man chansa? Jag tänker fortfarande.
Reglerna är samma över hela landet sägs det men det stämmer inte heller.

Jag blir på ren svenska så jävla trött.

Finns olika kramar

Kompiskramar är ju något som inte fanns när jag var ung. Vi gjorde inte så. Nu kramar man nästan alla. Att killar skulle kramas fanns inte på kartan. Den ändringen är väl positiv ändå. Mycket trevligt och mysigt.

Krama sina barn har väl alla gjort. Det gick ju som automatiskt, den kärleken är ju oslagbar. Kramarna allra bäst.

Näst bäst är väl kramar till nån man är så där tokkär i. När man knappt kan mötas i en dörröppning utan att kramas. Iaf var vi så. En härlig tid att minnas.
Det går väl över så småningom men kramades gjorde vi länge ändå. Kanske bara inte jämt och ständigt.

Försöker minnas när dom tog slut men minns inte men var väl där nån gång i oro, sjukdom och pengabrist. När man knappt orkade med sig själv. Vi levde ju under existensminimum under lång tid. Ville inte sälja huset så sökte inte hjälp. Konstigt nog gick det, kanske inte bra men det gick. Mkt tack vare att vi *kokade soppa på en spik*. Vi var bra på det. Det var då L lärde sig baka bröd. Finns ju inget man spar så mkt på.

Det är väl dom kramarna man saknar. Dom man verkligen behöver när allt skiter sig. En kram och lite empati från nån nära som också ställer upp, att man samarbetar. Eller bara få en kram när man har ont eller är lite nere. Man lever ju länge då sägs det. Så jag dör väl snart. Haha!

Det är också min och Elles namnsdag idag. En sån sak som vi firade tillsammans. Den sista bilden jag har på henne här hemifrån är på vår namnsdag för 2 år sen. Vi åt våfflor och tror C var här då med. Syns på bilden att hon inte är frisk. Om vi bara anat.

Mamma ringde och grattade, nån namne av gamla kompisar och folk på twitter har grattat och C och L.
Har inte gjort nåt speciellt. Gjorde bara en omelett till mat och åt med kycklingröran som var kvar, nån tomat och rödlök i omeletten. Inget speciellt till fikat.

Fören tid sen, kan ha varit före jul, köpte jag 6-timmars värmeljus. Tänder ju 7 st på en ljusbricka + 3 till i olika ljuslyktor varje kväll.

Men man blir ju lite sur när dom brinner så här.

Det här är kvar efter 10 ljus. Visserligen släckte jag dom igår i *halvtid* men ska väl inte bli så här ändå?
Bäst ät Dunis men jag kör ändå mest med Ikeas trots att jag vet om risken med övertändning. Har råkat ut för det några gånger så går aldrig ifrån dom. Har ju mkt på timer också, både vanliga ljus, blockljus och värmeljus.
Dom laddbara verkar ha utgått på *clasisjön* slut på centrallager och i våra butiker. Kan finnas i nån butik. Hade tänkt köpa 2 extra ljus till. Bett dom nära mig hålla utkik i andra butiker i kedjan dom ev passerar.

Muskeln i nacken är inte fullt så hård och har ingen direkt värk längre men har kvar den där känslan att huvudet inte riktigt orkar sitta kvar. Behöver nackstöd när jag sitter. Trött i hela nacken liksom. Knepig känsla. Kvarstår den får jag väl kontakta min trevlige sjukgymnast igen.

Nu ska jag iaf försöka hänga upp en mörk 40 jag körde igår men inte klarat att hänga. Maskinen öppnade jag iaf så det inte skulle bli nån skum lukt. Tvätten i sovrummet är tillbaka på stolen, inte fixat att fixa det heller. Behöver kanske hjälp för nu hänger en ljus 40 också som jag måste riva ner nu.
En fåtölj är samlingsplats för juldukar o sånt jag inte packat ner eller ställt in. Vi hade lite för bråttom när vi avjulade. En del som glömdes. Men har lite sånt att tvätta med. Blir väl kanske i morgon.

Nu ska jag iaf ge mig för ikväll.

Man kan krama träd också!

Inte 17 kunde jag sova till 11. Första gången jag vaknade var väl vid 5, då var det kallt.

Ni ser vad bra min städ dammat.
Man blev inte så sugen att lämna sängen precis. Skönt att det inte är så kallt inomhus längre.
Jag somnade väl om så småningom och vaknade vid 9, men låg och lyssnade på boken nån timme innan jag klädde på mig.

Åt frukost och frös in köttfärs. Delade 1 kg på 4. Skar och frös paprika, 10 påsar blev det med det jag hade och det jag köpte i fredags. Nu hoppas jag på bra pris på purjo snart också. Tror inte jag har nån påse kvar alls.

Satt på en mörk 40 gr tvätt. Sen fastnade jag med kaffekoppen i soffan ett tag.

Gjorde 2 enkla röror till en bakpotatis, gräddfil, citronmajonnäs och curry, salt så klart. Den ena hade jag grillade kycklingbitar från färdiggrillade ben i och den andra räkor.

Gjorde sallad på en halv tomat och dito rödlök.

Gjorde en vitrinsemla på 2 minisemmelbullar. Skar av topparna, delade ytterligare en gång på samma ledd och tärnade det.

La hälften i botten. Rev mandelmassa grovt och rörde i lite grädde till nästa lager. Sen resten av brödtärningarna, ren vispad grädde och så bulltopparna och strödde florsocker över. Blev lite väl mycket till en direkt efter maten. Snyggt i dom glasen iaf.

Kollade Stjärnorna, bästa programmet hittills tycker jag.
Sen har jag löst lite korsord och lyssnat lite till på bok nr 7 och sista i serien på en av de bästa serier jag läst. Marianne Cederlövs böcker om Miriam och Herrvor. Vardag för 2 kompisar i 60-årsåldern, inte så mkt kärlek mer realism. Och intressen för natur, duvslag och magi, dom är lite häxor båda två. Kul och svår att lägga ifrån sig. Utspelar sig långt upp i norr, på Gotland och i Västerås. Alla kan läsas fristående. Hoppas på fler. Jag lyssnar på Storytel. Där läser 2 olika personer deras röster vilket också ger en kul karaktär till boken.

Nu ska jag hänga upp tvätten och sen krypa i säng. Fortsatt kallt! Blir nog inne i morgon med.

Muskeln bakom axeln mot nacken är stenhård och det känns som huvudet är för tungt. Jobbigt att hålla det på plats. Känns så iaf.
Hade ont i vä knä med men det verkar gett sig. Va det jag ramlade på.

Har iaf en nystädad lägenhet. Handlade ju lite igår och idag handlade Annika åt mig häruppe. Kom på att jag glömt broccoli men jag överlever nog.

Jag köpte apelsiner igår och idag fick jag bananer så blev lite solsallad ikväll. Skulle fått besök men det var för kallt. Kan iofs förstå det. Åt upp pastan jag lämnade igår. Behöver kanske ta nåt mer.
Ska plocka av sängen med. Vika lite tvätt. Har en bok jag lyssnar på så går nog lätt.

L är på dans till MA i Nyköping så jag fick en returhälsning då jag bett honom hälsa. Han brukar ju hänga med dom efteråt och hjälpa till lite. Han hade gärna fått vara här ist. Masserat min muskel lite försiktigt. Drar mig lite för allt tungt jag skka lyfta ner. Att det ska bli sämre.

Frös i natt trots mitt tjocka täcke och så här ser det ut i morgon. Bäst att hålla sig inomhus. Och i natt blir det ett lånngärmat nattlinne. Glad att jag har ett hem, tänker mkt på hemlösa i kylan.

Hoppas få sova länge i morgon. Till 11 minst. Känns som jag behöver det, blev inte så mkt sömn i natten som var. Då blir inte dan så lång heller.

Men ska fixa lite nu och sen gå i säng.

Åkte in till GC, åt lunch på Fågelsången. Nån pasta med skinka och purjo och, som det kändes, 2 lit grädde. Påläggsskinka. Åt inte upp! Blev bara tvärstopp.

Reste mig och skulle sätta mig på scootern kände att det gjorde ont i axeln. Bet ihop och tänkte att det går väl över men icke. När jag kom hem och plockat ur varorna värmde jag en matlåda av dom jag fick av C tänkte stt jag skulle göra en vitrinsemla sen. Kunde inte äta nu heller och inte det minsta semmelsugen. Värken spred sig till nacken. Plastade tallriken tilli morgon. Tog ur 2 semmelbullar och la resten i frysen.

Skulle ställa in termosmuggen i skåpet, snavar på sladden och ramlar. Bara larma då, som tur var hade jag satt på mig larmet. Dom kom ganska snabbt. Satte mig i stolen men jäklar va ont jag har. Va tvungen att plocka i en disk iaf, har ju städ i morgon.

Har kläder att vika in som legat framme i evigheter, bara hoppas att jag klarar det i morgon.

Ni ser va äckligt mkt grädde det var.

Tycker lite synd om mig själv nu faktiskt. Nåja tack vare Leif kunde jag handla idag. Slipper gå ut i morgon då det ska bli kronkyla igen. Får ju min pension i morgon men han fick idag. Har precis swishat tbx. Han är verkligen bara bäst.

Hoppas hon städar snabbt i morgon för jobbigt att ha nån man inte känner här när man har ont. Om det nu sitter i.

Knns att det blir kallare

Så kallt att appen strejkar Haha! - 14 nu. Nu ska jag drömma att nån masserar det onda lite. Hade behövts.

Godnatt!

I flera år har jag haft en glasburk med körsbär i nån sprit i kylen. Konserv så inget bäst före. Så när jag slog ner rumpan i soffan framför Gokväll idag och han höll på med just sånna var jag tvungen att kolla receptet

Hörde att han sa att man skulle ha gammalt bröd. Det har jag i frysen, har mörka chokladknappar och resten också. Så man kanske skulle testa till helgen. Nåt kul ska man väl ha när man sitter här ensam. Är väl mer än 1 dl i burken men får väl offra mig på dom på nåt annat sätt. Haha!

Tvättat idag också och försökt pynta lite vårlikt. Är inte så mkt för att köpa tulpaner tycker dom står så kort tid. Men en bukett rosor i olika färger från Lidl ska jag nog köpa framöver. Gillar deras fairtrade som står 2-3 veckor.

Gjorde lite vitsås och nåt lasagneliknande av pasta o körrfärssåsrester. Blev lite lös men god. Ost på och stod väl en halvtimme på 225. Men föredrar nog riktig, kör med Knorrs.

Nu ska jag plocka ur och i diskmaskinen och sedan gå i säng.

Köttsoppa på fläskben

Sätt ugnen på 250 gr

Blanda:
4 msk smörolja
2 msk soja
1 tsk salt
4 krm sv.peppar
1 tsk ingefära


Pensla formen och ca 1½ kg fläskben ymnigt med detta.
Sätt in i ugnen samtidigt som du sänker graderna till 200.
Stek i 45 min.

Lägg alltsammans i en stor gryta, slå på så mkt vatten att det täcker, (skölj ur ugnsformen med en del av vattnet) jag fick ta 3 liter, tillsätt 1 tsk salt/liter vatten och koka i 2 timmar
Lägg då i 2 morötter, 2 palsternackor, 1 bit ca 100 g rotselleri och 2 gula lökar, grovt skurna och några vitpepparkorn.
Koka 2 timmar till.

Ta upp köttben, kryddor och rotfrukterna med en hålslev.
Grovsila buljongen.
Pilla bort köttet från benen
Blev förvånandsvärt mycket kött mot vad jag trodde när jag såg benen råa.
Sila buljongen en gång till i finmaskig sil
Blev jättefin smak på både på kött och buljong låt det kallna.

Sila buljongen en gång till men nu i kallt tillstånd, då får jag bort fettet och buljongen blir klarare.

Skala och skär ner
4 morötter,
2 palsternackor, det som var kvar av rotsellerin,
4 potatisar,
1 purjo och så lite gröna bönor jag hittade i frysen.
Jag skar ner köttet i skedvänliga bitar och hade i det

Kokade upp buljongen tog först 1.5 l men fick ta resten också då det blev mer gryta än soppa då allt kom i, så det blev totalt 2.5 l.
Kokade först rotfrukterna utom potatis men + bönor eftersom dom var frysta i 5 min.
Tillsatte sen potatis, purjo och kött och kokade 10 min till.
Precis före serveringen la jag i tunt skurna rädisor.
Fick både ha i extra salt och sv.peppar under tillagningen också. Rotfrukterna tar ju sitt.

Blev nästan 4 liter soppa,
Av 1½ kg fläskben blev det drygt 600 g rent kött.
Det kan ju variera så klart men jag hade nog tur, då hade jag tagit bort allt det "slemmiga" också.
Kanske om man inte ser till jobbet att det lönade sig ändå. Det sköter sig ju mycket själv. Nu är det ju inte alltid man hittar billiga fläskben men ändå.
Jag har iaf lärt mig att man kan koka soppa på fläskben också.

Annars har dan gått i solens och kylans tecken. Samtalet med doktorn gick bra, han var nöjd med värdena. När jag frågade om läkarintyg för ännu en adr fick jag veta att det kostar strax under 500kr. Beslutet gäller ett år. Ska jag då betala nya intyg varje år? Jag måste fundera på det där.

Jag har tvättat en maskin, hängt och lagt i en till.
Tittat på Bryggan, lyssnat på en bok och löst lite korsord.

Nu ska jag ta mig till sängen!